
適合 1Y+
絲瓜蛤蜊
食材與份量
- 蒜頭1顆
- 絲瓜1條
- 蛤蜊半斤
- 蔥2根
料理步驟
- 1
蒜頭切碎、絲瓜削皮切塊、蛤蜊泡水吐沙、青蔥切段。
- 2
中大火熱鍋下油,放入蒜頭與蔥的前段(白色部份)拌炒一下。
- 3
倒入絲瓜,拌炒一下(約2-3分鐘)再加入約100ml的水。蓋上鍋蓋悶煮至絲瓜軟化。
- 4
絲瓜軟化之後再倒入剩下的蔥段,與1/2茶匙的味精,家裡不加味精可以加其他鮮味粉。
- 5
再次拌炒均勻後,將蛤蜊放進去,鍋蓋再次蓋起來~蛤蜊全開就可以起鍋囉。
注意事項
沒有加鹽巴是因為蛤蜊會鹹唷,大家覺得味道不夠再自行添加。
允寶都怎麼搭配?
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