• 馬鈴薯半顆
• 花椰菜一小朵
• 起士一片
• 無鹽玉米少許
• 無調味鮪魚少許
• 低筋麵粉20g

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   馬鈴薯切小塊、與花椰菜先用電鍋一杯水蒸熟。

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   蒸熟之後趁熱放入起士，將花椰菜與馬鈴薯一起壓成泥。

3. 3

   再放入麵粉攪拌均勻。

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   烤盤刷上薄薄一層油，將馬鈴薯麵粉泥鋪上去「壓平」，送進氣炸鍋170度6分鐘。通常我會用湯匙壓平，完全不沾手

5. 5

   鋪上起士後放上玉米與鮪魚，再次送進氣炸鍋。170度8分鐘，就完成囉。

馬鈴薯麵粉泥放置在烤盤厚薄度會稍微影響時間，可以再自行調整。