紅蘿蔔、蘋果切塊，洋蔥去皮對切、薑切2/4片、蒜頭去皮，備用。魚的部分市場也有賣處理好的魚骨，一份不少，100元左右。也可以使用鱸魚這類的魚，這部分可以更改魚的種類。

把所有食材放進壓力鍋內，使用米杯大概3杯水，要做成高湯水分不需要太多。按下「煲湯」即可完成。蔬菜類超軟，可以打成泥或切小塊加進粥裡吃喔。

放涼後再倒進副食品冰磚冷凍盒送進冷凍庫！！！忘了補充很重要的事！！！要過篩一定要過篩！！！可能會有細小魚刺，過篩個2-3次。