適合 10M+
月見蔬菜烤蛋奶
食材與份量
- 雞蛋2顆
- 牛奶50ml
- 吐司1/2片
- 時蔬2-3種
- 橄欖油
圖文食譜
料理步驟
- 1
1顆雞蛋與牛奶攪拌均勻後放入吐司浸泡5分鐘，中途翻面讓它兩面吸收牛奶蛋液。
- 2
浸泡好之後小火倒入橄欖油下鍋煎至兩面金黃即可唷。
- 3
今天時蔬使用花椰菜與娃娃菜，切絲切碎之後，找一個可以進氣炸鍋的容器，薄薄塗上一層橄欖油，倒入剩下的微量牛奶蛋液，再放入切好的時蔬，稍微壓一下，讓牛奶蛋液浮上來~~~
- 4
最後打上一顆蛋，送進氣炸鍋170度10分鐘。就完成囉！！！
允寶都怎麼搭配？
這道料理曾出現在 1 個餐盤中
