適合 8M+
干貝鱸魚蔬菜粥
食材與份量
- 干貝1顆
- 鱸魚1小塊
- 玉米粒少許
- 紅蘿蔔少許
- 娃娃菜1片
- 鴻禧菇少許
- 植粹蔬果湯150ml
- 白米0.3杯
圖文食譜
料理步驟
- 1
冷凍蔬果湯先隔水加熱解凍，等待過程中將所有蔬菜切丁備用，白米洗好泡水備用。
- 2
蔬果湯解凍後倒入鍋中，再將白米放進去煮滾，陸續放入紅蘿蔔➡️玉米➡️娃娃菜➡️鴻禧菇。
- 3
最後放入干貝與鱸魚，小火邊煮邊攪拌避免白米黏鍋。
- 4
海鮮類煮熟後，用鍋勺切碎攪拌均勻。
- 5
最後蓋上鍋蓋悶30分鐘，就完成囉。
允寶都怎麼搭配？
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