• 海苔片3-4片
• 海苔蔬菜酥酥少許
• 花椰菜一小朵
• 白飯1/3碗

1. 1

   花椰菜燙熟切碎，與蔬菜海苔酥酥加入白飯中攪拌均勻。

2. 2

   將海苔片對剪備用。

3. 3

   一片小海苔放上一勺拌好的蔬菜飯。

4. 4

   再將另一片海苔蓋上去輕壓。完成！！！！！

標註3y+主要是因為海苔，海苔屬於一般食品，一般食品3y+為標準；海苔依照嬰幼兒標準是沒有合格的。